“...Sempre
me senti rejeitada, acho que realmente não tenho nada de especial, não sirvo
para nada...” EMp.
Ok... Amiga, minha
perspectiva é sempre a neuropsicologia, eu entendo que por ai vem o caminho da cura e ajuda a entender onde nascem os monstros.
O que
estamos realmente lidando com a dor da rejeição, a dor que se forma em uma área
de nosso cérebro, um padrão de pensamento que ativa certa vias de pensamentos e
faz que com que nós nos sentimos rejeitados.
E qual é a
diferença?
A dor da Falsa rejeição:
Nem sempre
a rejeição é verdadeira, ninguém nos está rejeitando, mas cremos que sim porque
sentimos a dor; porque cremos que esta situação é a verdadeira. Áreas do cérebro
que trabalham na defesa e na manutenção de nossa existência estão pré-ativadas
e a tendência será de interpretar qualquer ameaça como um sentimento de dor. Sentimento de rejeição por algo sem fundamento.
A dor da Falsa verdade:
Outra
diferença é a verdadeira rejeição, diferente da falsa rejeição, aqui alguém realmente nos rejeita, mas a razão pela
qual nos rejeitam não é verdadeira. Quando alguém expressa algo sobre nós, esta
expressão irá ativar estas áreas de choque emocional, ativaremos as defesas,
contudo, esta afirmação ou conceito não são verdadeiros externamente
verdadeiros. Sentimento de rejeição por dar valor a algo que não tem valor.
A dor Real Falsa:
A última é real
e falsa. Somos rejeitados porque realmente não servimos para certas coisas ou
qualquer outro conceito que realmente nos leve a não encaixar. Sentiremos a dor
da situação. Por exemplo, se você quer ser cantor/a e tem uma voz muito ruim, terá
sempre certo problema cada vez que tentar. Mas é falsa a dor, porque faça o que
fizer, seja como for, tudo que a rejeição faz é produzir primeiramente dor. Alcançar
objetivos que não fomos exatamente desenhados para alcançar requer um grande
esforço e esforço termina em dor. Elas
por elas, a dor é falsa se imaginamos que ela não estaria ali. Temos que
enfrentar certa dor para vencer quando algo vai além de nossas possibilidades. Sentimento de rejeição por assimilar a rejeição como norma e verdade.
Como é a dor?
A dor que
sentimos é a incapacidade de processar a diferença entre o que assumimos como
nossas verdades e a incongruência, a diferença com o que exterior. Exterior é tudo que não está dentro de nós,
pessoas, coisas, fatos e realidades etc.
Quando
comparamos nossa realidade com a perspectiva, opinião, conceitos e toda forma
de resposta comparativa com o exterior esperamos que encaixassem com as nossa...
E se elas desencontram, nosso cérebro diz: ALARME! Algo está errado.
Então, as memórias
começam trabalhar a toda máquina para comparar situações passadas e sentimentos
de avaliação.
Se a maior
parte não encaixa ocorre um processo estranho:... Desvalorizamos o que temos
assumindo que algo nosso está errado, ativamos as defesas, muros e portões, para fechar as o ataque de comparações externas,
e apontamos armas para todos os lados para eliminar a fonte da dor.
Rejeição
vem quando os outros não nos vêem uma maneira que queremos através de
desaprovação ou não aceitação. Nós sentimos que estamos sendo afastados.
Todos nós
queremos ser amados, para se encaixar e ser parte de algo maior que nós mesmos.
Ser aceito traz uma sensação de validação que nossa maneira de ser está no
caminho certo. Aqueles que têm uma perspectiva mais ampla de si mesmos e sua
relação com o mundo em que eles interagem com, geralmente se sentem o impacto
da disparidade e críticas de forma menos intensa.
Algumas
coisas que ajudam...
O conceito
da sensibilidade:
Eu sei que vão
dizer que sou muito técnico, mas as pessoas mais sensíveis são mais propensas a
sentir esta dor da rejeição. Sensibilidade, nada mais é que muitas áreas de
nosso cérebro que estão ou bem ativadas e não desativam facilmente. E outras
que estão desativadas e não ativam quando devem.
Nosso cérebro
é mais ou menos como um imenso complexo viário. Imagine o Metro. Se um trem está
na estação a estação esta ativada, se ele sai, então estará desativada. Mas é necessário
que saia para que outro possa chegar. Um trem vai para um lugar e outro trem irá
para outro. E assim, milhares de trens e vagões vão para milhares de lugares
diferentes transportando milhares de pessoas diferentes.
Ativar e
desativar são processos bons. Imagine se o trem nunca chega ou se nunca sai,
problema não é?
O chefe da estação
não pode deixar acumular muita gente. Muita gente e pouco trem dão problema. Inflamação.
Eu estou usando uma linguagem comparativa. Muitas expectativas e pouco
reconhecimento dão problema, não escoa, começa a briga. Muito trem e pouca
gente são fatos que dão problema, é gasto inútil. Falta a razão para o trem
mover. Inutilidade tudo para. Falta aquilo que queremos ouvir, falta aquilo que
nos da razão para mover, as coisas não tem porque andar e falta um motivo para
tudo.
Sensibilidade
é isso, ou estamos muito ativados ou estamos precisando ativar urgentemente.
Solução?
Limpar as
vias. Para isso claro.. Precisamos fazer
uma avaliação de nosso estado, temos que pedir ajuda dos técnicos no assunto
para dar uma olhada no sistema todo.
Onde estão as
dores e como são? A dor da falsa rejeição, a dor da falsa verdade, a dor real falsa.
Onde estão?
Como arrumar isso?
Rejeição é um
sentimento, um conceito inflamado. Seja ele real ou não é algo que deve ser
tratado.
Contudo...
Lembre-se
que em qualquer processo de inflação, a dor é maior que a razão.
Imagine você
com uma super dor de dente tentando ler este texto.
Duvido que você
consiga entender algo estando com tamanha dor.
Então para
isso necessitamos contar como é a dor a alguém que tem qualificação para
ajudar. Explicar sua origem para receber a ajuda especifica correta.
Psiquiatra é medico da física e química do
cérebro. O mito que ir ao psiquiatra é para loucos é coisa do tempo da vovó.
Psicólogos são os médicos do
comportamento e das emoções. Ir ao psicólogo é saudável sempre, e quando
as coisas parecem não estar em ordem.
Se você sofre ou conhece alguém que
sofre é hora de parar para ajudar ou ser ajudado.
É tempo de compreender quem sofre e
ajudar ... e...
Não sofra.